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模特在T台和工作中,如何克服害羞心理?

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伴游模特 发表于 2020-4-12 10:44:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
伴游模特
2020-4-12 10:44:41 145 0 看全部
       不论是什么人,都存在过或多或少的害羞心理,但是当害羞的状态有些无法自控的时候,人就会出现感到脸红,心跳加速,四肢乏力等正常生理反应。
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  从心理学的角度来看,害羞其实是属于人类的一种害怕心理,大家因为担心自己的缺点暴露在阳光下,会让别人轻视自己,因而不敢表达自己,而越是表达自己就感到越害怕。
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  模特如何克服害羞心理

  和西方文化中,强调自信,鼓励乐于展现自我的习惯不同,中国传统文化一向将「深藏不露,秀外慧中」视为一种优秀品质,所以国人不善于把情绪、情感向外表露。
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  害羞、内敛的性格在一定程度上阻碍了模特表情训练,克服害羞心理、建立自信心是表情训练的首要问题。

  所以咱们在日常训练中,首先应鼓励自己大胆释放情绪,勇敢展示自己的表情,培养良好内心调节能力,这样才能在T台或者拍摄过程中表现得游刃有余。

  具体方法的话,大家可以参考如下:回忆自己曾经最开心的时刻,然后用开怀大笑表达出来,这种真实的情感和表情的表现,再加上轻松、愉快的气氛很容易打破害羞的心理防线,放下思想包袱,轻松面对工作。

  在此基础上再根据自己的经历想象不同场景转换出相应的表情,让自己的胆子慢慢大起来,表情逐渐丰富起来,镜头表现力也越来越优秀起来。

  模特自信心的建立也来源于对表演动作的熟练程度,俗话说“艺高人胆大”,有了扎实的表演技巧,表演时才能得心应手,达到自然得体的最佳状态。
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