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模特跨界变身网球少女,身材不输莎拉波娃

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伴游模特 发表于 2020-4-1 11:00:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
伴游模特
2020-4-1 11:00:24 116 0 看全部
现在的人一般都是追求多方面发展,有些演艺圈的人更是多领域多栖发展,甚至是跨界参加一些节目。
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不光在演艺圈当中如此,其实在生活中也有些人是追求多方面发展的,比如说,下面的这位模特,她直接跨界变身网球少女没想到引爆热潮。

这位女生是来自韩国的一名网红模特,同时她也是一个健身达人,当时还被称之为校花,她平时喜欢打网球,也会晒出自己的网球照片。打网球时候的她活力四射,青春无敌,而且前凸后翘的身材让人为之着迷。

不少网友看到她的照片之后直呼,这身材简直不输莎拉波娃,如果在网球领域发展的话,肯定会大有作为,说不定也会拥有众多粉丝。

这可谓是一个跨界比较成功的女生,虽然说,她可能在球技方面比不上莎拉波娃,但是身材方面确实不熟。

能够拥有如此这般身材,那指定是平时健身太努力的结果,要是平时不健身的话,肯定身材平平。
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就算出生的时候条件比较好,但是倘若你后天不努力,身材一样会差。这位韩国嫩模凭借自己的好身材赢得众多网友的关注,相信终有一日他也可以成为百万级大咖。

也许有的朋友看到这里已经心痒难耐,女性朋友想要练出像她一样的迷人身材,男性朋友想要拥有这样的一个女朋友。

拥有如此身材的女人,哪一个人不爱呢?光爱还不行,你最好还是自己得练出来,对于女性朋友来讲。

男性朋友也是如此,如果你想找一个身材这样好的女朋友,你应该自己身材也差不到哪里去,当然如果你经济条件好也可以。

接下来,我们就进入干货时间,来跟大家分享一些锻炼身体的方法,也许这些方法也能够帮助你拥有好的身材。

我们讲的这几个方法很大众,而且男性女性都可以练习。首先第1个动作,必然是核心训练,用到的动作就是动态平板支撑。
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如果你标准的平板支撑都做不到,那也可以先从静态平板支撑开始练起,每天坚持至少两分钟,你坚持的时间越久,你的核心力量会被提高的越好。

在这来看第2个动作,第2个动作必然是离不开双腿的训练,男性朋友拥有稳健的底盘是非常有必要的,而女性朋友通过下肢训练,能够帮助紧致双腿。

用到的动作就是深蹲动作,标准深蹲是最基本的动作类型,你也可以提升训练的难度,变成杠铃深蹲。

接下来我们来看一下后背的训练动作,后背的训练动作,男性朋友可以选择高位下拉,女性朋友也可以练习引体向上的话,男性朋友做就可以了。

最后我们就是需要锻炼腹部,腹部女性朋友一般想要练出马甲线,男性朋友想要练出腹肌,这个时候我们建议每天大家可以多做自行车卷腹动作。

以上提及的每一个动作都可以给你带来非常惊喜的改变,而且动作都不难,只要你肯努力,终会练出来。
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